![]() ![]() Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enhances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. La primera parte del libro abunda en demasiadas anécdotas del proceso, que me resultaron innecesarias para mi interés. From the bestselling author of Authentic HappinessKnown as the father of the science of positive psychology, Martin E.P. También, en mi caso busco que me expliquen la teoría y su demostración, pero me interesa menos el proceso por el cual el autor llegó a esas conclusiones, con sus marchas, contramarchas y descubrimientos. Imagino que si das fórmulas para ponerlo en práctica es difícil hacerlo de otra manera. Afecta a los niños.Įl profesor Seligman da una explicación convincente de las razones por las que esto sucede y las formas que tenemos de combatirlo, en base a nuestras actitudes y modo de realizar las conversaciones internas que mantenemos con nosotros mismos.Ĭon toda la importancia del tema y utilidad de las recomendaciones, es relevante saber que en muchas partes del libro se asemeja mucho a los libros de auto ayuda, que siempre me generan recelo. Nos deprimimos en promedio 10 años más jóvenes que antes. Nos deprimimos 10 veces más que hace 50 años. La depresión merma nuestra sociedad actual. Seligman in 1964 when he went to graduate school to study experimental psychology. ![]() The Origins of Learned Optimism: Learned Helplessness This all began with Dr. Martin Seligman’s book, Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life (1990). Libro de contenido importante e imprescindible. This is basically a very condensed summary of Dr. ![]()
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